Wirbelsäulengymnastik
Der Kurs findet im Gymnastikraum statt und stärkt gezielt die Rückenmuskulatur, verbessert Kraft und Beweglichkeit und unterstützt einen gesunden, rückengerechten Alltag.
Freitag 02.10.2026 - 04.12.2026
Der Kurs findet an Land im Gymnastikraum statt.
Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihre Beweglichkeit! Durch gezielte Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln gekräftigt und ein rückengerechtes Verhalten im Alltag unterstützt. Der Kurs eignet sich für aktive und weniger aktive Teilnehmende und wird von qualifizierten Kursleitungen durchgeführt.
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